SEMI DI ERBA MEDICA MAS ALFA DUO 4 - 25 KG TRATTATO AGROSTART+MYCO

CONFEZIONE DA 25 KG 
DOSE PER ETTARO 20-25 kg ettaro

I semi di erba medica (Medicago sativa) sono piccoli semi a forma di rene di colore giallo-marrone, lunghi circa 2 mm. Hanno un sapore leggermente nocciolato e un odore erbaceo. I semi di erba medica sono una buona fonte di proteine, fibre, vitamine e minerali. Sono anche una buona fonte di composti vegetali benefici, come saponine e isoflavoni.

Proprietà nutrizionali:

• Proteine: i semi di erba medica sono una buona fonte di proteine, circa il 25%, che li rende un alimento vegetale importante per vegetariani e vegani.

• Fibre: i semi di erba medica contengono una buona quantità di fibre, sia solubili che insolubili. Le fibre solubili aiutano a ridurre il colesterolo LDL (cattivo) e a regolare i livelli di zucchero nel sangue, mentre le fibre insolubili favoriscono la motilità intestinale e prevengono la stitichezza.

• Vitamine: i semi di erba medica sono una buona fonte di vitamine, tra cui vitamina A, vitamina K, tiamina, riboflavina, niacina, acido pantotenico, vitamina B6 e folati.

• Minerali: i semi di erba medica sono una buona fonte di minerali, tra cui calcio, magnesio, fosforo, potassio, ferro e zinco.

• Composti vegetali: i semi di erba medica sono una buona fonte di composti vegetali benefici, come saponine e isoflavoni. Le saponine hanno proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, mentre gli isoflavoni hanno proprietà antiossidanti e fitoestrogeniche.

Benefici per la salute:

• Salute del cuore: i semi di erba medica possono aiutare a ridurre il colesterolo LDL (cattivo) e aumentare il colesterolo HDL (buono), riducendo il rischio di malattie cardiache.

• Controllo del peso: le fibre dei semi di erba medica possono aiutare a sentirsi sazi e possono aiutare a ridurre l'assunzione di calorie, favorendo il controllo del peso.

• Salute digestiva: le fibre dei semi di erba medica promuovono la motilità intestinale e prevengono la stitichezza.

• Riduzione del rischio di cancro: i composti vegetali nei semi di erba medica, come le saponine e gli isoflavoni, possono aiutare a ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro, come il cancro al seno, al colon e alla prostata.

• Salute delle ossa: la vitamina K e il calcio nei semi di erba medica sono importanti per la salute delle ossa. La vitamina K aiuta nella coagulazione del sangue, mentre il calcio è importante per la formazione e il mantenimento delle ossa forti.

• Salute della pelle: gli isoflavoni nei semi di erba medica hanno proprietà antiossidanti che possono aiutare a migliorare la salute della pelle e ridurre l'infiammazione.

Come consumare i semi di erba medica:

I semi di erba medica possono essere consumati in diversi modi:

• Interi: possono essere aggiunti a yogurt, cereali, frullati o insalate.

• Macinati: possono essere macinati in una polvere e utilizzati per preparare frullati, latte vegetale o aggiunti a salse, marinate e condimenti.

• Germogliati: i semi di erba medica possono essere germogliati e consumati crudi o aggiunti a insalate e panini.

• Sotto forma di integratori: i semi di erba medica sono disponibili anche sotto forma di integratori, come capsule, compresse e polveri.

Consigli:

• È consigliabile macinare i semi di erba medica appena prima di consumarli per massimizzare la loro biodisponibilità.

• I semi di erba medica interi possono essere più difficili da digerire di quelli macinati. Se si hanno problemi digestivi, è consigliabile iniziare con piccole quantità di semi interi e aumentare gradualmente la dose.

• Gli integratori di erba medica possono interagire con alcuni farmaci. È importante parlare con il proprio medico prima di assumere integratori di erba medica.

Controindicazioni:

I semi di erba medica sono generalmente sicuri per la maggior parte delle persone. Tuttavia, alcune persone potrebbero soffrire di effetti collaterali come gonfiore, gas o diarrea, soprattutto se consumati in grandi quantità. Le donne incinte o che allattano dovrebbero consultare il proprio medico prima di assumere semi di erba medica.